Mindful Cooking Night – cucinare come pratica di mindfulness 28/01/2025 dalle 22 in poi

Un’esperienza unica quella della Mindful Cooking Night, una serata dedicata alla cucina come momento di consapevolezza e connessione con sé stessi.
Durante l’incontro, i partecipanti sono stati guidati in un percorso sensoriale fatto di ascolto, attenzione e presenza, imparando a cucinare in modo lento e intenzionale, riscoprendo il valore di ogni gesto e di ogni ingrediente.
Attraverso la preparazione di piatti semplici ma ricchi di significato, la serata ha mostrato come il cucinare possa diventare una vera pratica di mindfulness, capace di favorire calma interiore e gratitudine quotidiana.
L’incontro si è concluso con una degustazione condivisa dei piatti preparati, in un clima di silenzio, armonia e convivialità, dove il cibo è diventato strumento di benessere e consapevolezza collettiva .